Psykologi

Trivslen på arbejdspladsen bør være topprioritet, hos enhver person på en arbejdsplads. Specielt fordi vi bruger det mest af vores hverdag, på vores arbejdsplads. Derfor er det vigtigt, at man har en god følelse når man tager på arbejde. Dette har meget, at gøre med forholdet mellem kollegaer og arbejdsforhold generelt. Derudover har det, at … Læs mere

Du er ikke alene, hvis du føler, at gnisten er ved at være slukket i forhold til din bedre halvdel. Der er ingen grund til at fortvivle eller kaste håndklædet i ringen, for der er hjælp at hente. Hvis I begge er villige til det, kan I få det til at køre igen. Se her, … Læs mere

Det er de færreste parforhold, der ikke kommer til at gå en smule i stykker undervejs, som årene går. Det kan dog være vanskelig at finde samme igen, når først det er sket. Herunder følger en række gode råd, som I kan lade jer inspirere af, hvis I har besluttet jer for at give forholdet … Læs mere

Hvis du vil være lykkeligere, kræver det, at du har mentalt overskud. Herunder finder du en række tips til, hvordan du får det bedre med dig selv, så du opnår et lykkeligere liv med mere overskud i hverdagen. Det er vigtigt, at du kan lide dig selv. Det kræver det, hvis du skal være i … Læs mere

Det kan være vanskeligt at komme sig over en depression, hvis ikke man får den rigtige hjælp. Er du ramt af depression, og føler du, at du sidder fast? Se her, hvordan du tackler din depression og kommer ovenpå igen. Depression kan tage pusten fra enhver. Det er en psykisk tilstand, der kommer snigende langsomt … Læs mere

1: Rutiner kan være en hovedingrediens til at opnå mindfulness  Det kan være smart at starte din dag med fx 10 minutters meditation, som en hovedregel hver dag når du står op. Dette kan medføre bedre koncentration i hverdagen, det er dog vigtigt at det opstår som en rutine, da man på den måde træner … Læs mere